【理疗聚焦】外关穴:治阳气不足

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【理疗聚焦】外关穴:治阳气不足
2020-05-29


  外关穴是手少阳三焦经一个非常重要的穴位,有联络气血、补阳益气、解痉止痛之功。凡是热病导致的感冒头痛、耳鸣、目赤肿痛,或肩痛、肘臂屈伸不利、胁肋痛等,都可以取外关穴来治疗。

  取穴时,老人应采用正坐、俯掌的姿势,该穴位于人体的前臂背侧,手脖子横纹向上三指宽处,与手臂内侧的内关穴相对。按摩时用左手拇指尖端按压右手外关穴,向下按压,按而揉之,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。持续数秒后,渐渐放松,如此反复操作数次,左右交替。每次每穴按压5~10分钟,每日2~3次。

本期文章
第248期(2020年05月)
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